Hoje é o dia do pai. A propósito desta data, a nossa psicóloga clínica fala sobre o papel dos pais no seio da família e da sociedade.

Por Guida Alves*

“Filho é um ser que nos foi emprestado para um curso intensivo de como amar alguém além de nós mesmos, de como mudar nossos piores defeitos para darmos os melhores exemplos e de aprendermos a ter coragem. Isso mesmo! Ser pai ou mãe é o maior ato de coragem que alguém pode ter, porque é expor-se a todo o tipo de dor, principalmente o da incerteza de agir corretamente e do medo de perder algo tão amado. Perder? Como? Não é nosso, recordam-se? Foi apenas um empréstimo.”

De autor desconhecido, este escrito ilustra aquilo que somos e que temos enquanto pais. Sem livros de instruções os filhos surgem na vida de um homem que muitas vezes, também ainda menino, tem que aprender a guiar o percurso de um pequeno ser a que chamamos de filho.
Pai é quem nos ama, é quem nos deseja e que consegue, mesmo tendo um papel secundário nesta relação triangular entre mãe, filho e pai, muitas das vezes desempenhar uma função que é vital para o desenvolvimento de qualquer ser humano. O papel do pai representa a autoridade, a regra e o respeito, mas também a descoberta do lado mais radical das brincadeiras, o jogar à bola, o aprender a andar de patins ou skate, subir às árvores ou saltar de cima de um muro. O admirável ser a quem chamamos pai é dele que se espera a companhia e a paciência para nos acompanhar no crescimento. É o nosso herói. O nosso primeiro herói é, ou deveria ser, o nosso pai, capaz de coisas que só ele consegue, derrubar tempestades ou as personagens más das histórias infantis, assim como em nos proteger dos ladrões ou quaisquer  figuras menos seguras.
O pai só há um de sangue ou adotado, este é o mês que deveríamos comemorar o dia do nosso primeiro herói, sem nunca esquecer que nos restantes meses continuamos a ser filhos e pais, ambos com deveres e obrigações de ambas as partes e, acima de tudo, deveríamos dar carinho, pois nunca mais na nossa vida teremos outro herói como este!

*psicóloga clínica e cronista na gira

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Amanhã começa a primavera. Os próximos tempos serão cheios de sol, cor, pássaros a chilrear e gente feliz. Alexandra de Jesus antecipa as tendências da estação.

Por Alexandra de Jesus​*

Todos os meses são meses de alguma coisa. Março traduz-se em primavera (haverá estações?!) Nas lojas tem de haver! E as tendências desta primavera/verão (além do estilo próprio) são os folhos junto ao pescoço, nos ombros, invadem-se por todo o lado. Eu gosto. Gosto muito. Os bordados e os padrões românticos e de cores tendencialmente improváveis, como a cor de manga com azulão ou verde azeitona ou os mostardas e mais hajam para nos dar tranquilidade para esperar este sol quentinho e bem português. Os vestidos, como se saíssem da nossa gaveta de lingerie para a rua, também fazem o marco da época, mas atenção sempre a cair pelo corpo como se fôssemos cabides. Os vestidos tipo avental, tops sem ombros, um só com um, os eternos coletes que nos dignificam, as calças super largas que nos dias que estamos sem pica para pensar em roupa ficam-nos sempre bem e com um básico qualquer  dão-nos um ar leve e cool. O segredo depois de saber as tendências e definir as peças que compramos é o cocktail que fazemos com o que já temos no nosso closet e nos cria identidade. Março é também o nosso mês. Da mulher. Mês do pai. Mês da árvore. Venha o calorzinho para ganharmos uma cor e ficarmos mais giras dentro dos nossos outfits. O sol faz mal?? Não. Dá-nos vida e alento para o dia a dia. Temos é do tratar bem sem exageros. Como em tudo na vida. Equilíbrio é o mais difícil de ter e de conseguir manter em tudo. O que se mantém sempre neste mês é o sável. Este é o mês dele! Com a açordinha tão boa. Bom apetite!

* artista plástica e cronista na gira

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Assinala-se amanhã, domingo, 19 de março, o dia do pai. A propósito desta data, a nossa advogada aborda as questões da parentalidade.

Por Cláudia Berto Marques*

A verdade é que nos últimos anos temos assistido a uma tendência legislativa no sentido de reconhecer a importância de um pai presente nos primeiros tempos de vida do seu filho.
Mas se é verdade que, nos últimos anos, os pais trabalhadores têm conquistado alguns direitos no que respeita a poder usufruir plenamente da paternidade, não é menos verdade que, infelizmente, como muitas vezes vejo acontecer, a prática troca as voltas à teoria. Basta pensar nos pais que sofrem pressões da entidade patronal para não gozarem as respectivas licenças (é o problema dos direitos “novos”: demoram tempo a enraizar-se culturalmente).
De todo o modo, um futuro pai tem, desde logo, direito a três dispensas para acompanhamento a consultas pré-natais (art. 46º Código de Trabalho). Os recém pais têm igualmente direito a uma licença parental inicial exclusiva do pai, paga a 100 por cento*, que, desde março do ano passado, corresponde a 15 dias úteis obrigatórios, cinco dos quais têm de ser gozados logo após o nascimento e os restantes num prazo de 30 dias, contados da data parto.
O pai tem, depois, direito a dez dias úteis de licença, que podem ser gozados de forma seguida ou intercalada, tendo que ser usufruídos durante o período do subsídio parental inicial da mãe (também pagos a 100 por cento*).
O pai, hoje, goza, ainda, da possibilidade de partilhar com a mãe a licença parental inicial, de 120 dias consecutivos, pagos a 100 por cento*, de 150 dias consecutivos, pagos a 80 por cento**, ou de 180 dias consecutivos, pagos a 83 por cento**. O período das licenças deve ser comunicado previamente à entidade patronal e o subsídio deve ser requerido na Segurança Social num prazo de seis meses (www.seg-social.pt). Uma última nota: pela sua importância, a violação destes direitos constituem contra ordenações (investigadas pela Autoridade para as Condições do Trabalho, no setor privado ou pelas inspeções dos ministérios, no setor público). Feliz Dia do Pai (especialmente para o meu)!

* advogada e cronista na gira
**  da remuneração de referência, que corresponde à média das remunerações registadas nos primeiros seis meses dos últimos oito meses anteriores à data de início das licenças.

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O dia internacional dos direitos da mulher visto pelo nosso autarca da CDU.

Por João Conceição*

Em Portugal, e um pouco por todo o mundo, assinala-se a 8 de março o Dia Internacional da Mu-lher com inúmeras iniciativas, convívios, manifestações e, sobretudo, com muitos debates.
Através destes, destacam-se os problemas, os ataques, os anseios e os direitos que ainda hoje insistem em não ser completamente concretizados à mulher! Talvez o dia 8 de março, um só dia, seja curto para tantas vicissitudes, tantas expetativas e direitos ainda por concretizar.
É certo que as mulheres portuguesas têm dado passos enormes nas últimas décadas, consequência da luta perpetrada por estas, assente nas conquistas da Revolução de Abril. Contudo, persistem ainda desigualdades perturbantes que, nalguns casos, se agravaram: o desemprego, a precariedade, a desregulação de horários, as limitações impostas à sua condição de mãe, são alguns exemplos do ataque ao papel feminino na sociedade nos últimos anos, que urge combater, que se exige terminar.
O Portugal de hoje tem, no seu desenvolvimento, o contributo que as mulheres dão em vastas áreas, na cultura, na educação, no desporto, nos media, na ciência, nos serviços públicos e na produção. A freguesia de Vila Franca de Xira tem também um conjunto de mulheres que contribuem com a sua participação e ação quotidiana, para o desenvolvimento da nossa terra, das nossas gentes. Mulheres que valorizam a nossa identidade, o nosso desenvolvimento ao longo destes 33 anos em que nos tornámos cidade, e que pelo seu papel relevante serão destacadas pela Junta de Freguesia de Vila Franca de Xira.
Pensemos então no que será a nossa cidade, o nosso concelho, o Portugal de amanhã, com os direitos das mulheres mais respeitados, com a valorização e incentivo das suas capacidades, com uma participação ainda maior num país que precisa das mulheres para criar mais e melhor, para ser mais justo. Decididamente, a concepção que o Dia da Mulher é todos os dias, deverá ser em concreto, um desígnio que supere o simbolismo da afirmação desvestida de conteúdo.  Assim é, Ser Mulher!

*autarca da CDU e cronista na gira

Por António Dias*

É interessante como numa terra cheia de alusões masculinas é possível encontrar tantas mulheres de referência. Na edição de março 👉 http://bit.ly/2mT0RlM falamos com algumas delas: Teresa Porém, Ana Ribeiro, Maria da Luz Rosinha e Ana Batista são exemplos de coragem. Há quem diga que esta é uma visão redutora da realidade e até um pouco paternalista. Porque será que temos que ver o sexo feminino como o mais fraco? O problema é que a luta sempre existiu em todas as fações sociais: ricos contra pobres, altos contra baixos, poderosos contra fracos, brancos contra pretos, bonitos contra feios, cristãos contra todos os outros. Bem vinda(o) ao mundo em que vivemos. O problema acaba sempre por ser global. Cada um luta pela sua diferença e destaque. Infelizmente, costumam vencer os mais “fortes”. Porém, o que nos faz seres humanos é a nossa suposta capacidade para sermos melhores. De raciocínio. Daí ser tão importante a educação e o respeito pela diferença. Uma sociedade mais justa só surge de uma escola aberta, eficaz, inclusiva e plena de afetos. E isso conduz a indivíduos completos e, por consequência, famílias mais felizes. Parece simples e, no entanto, ainda morrem mulheres às mãos dos seus “amados”; pretos são mortos pela cor da sua pele; gays são desprezados pela sua orientação sexual. Com o Trump nos EUA, a descriminalização da violência doméstica na Rússia e tanto discurso de ódio por aí, como se muda isto? Esta é a notícia que, temo, poderá ser dura: é quase impossível. Mesmo nas sociedades consideradas mais avançadas em direitos sociais existem exemplos de violência. Para a Amnistia Internacional “o mundo tornou-se, em 2016, um local mais sombrio e mais instável, devido ao agravamento de conflitos como a Síria e dos discursos do medo na Europa e EUA”. Não deveria ser o contrário? Não aprendemos com o passado? Por isso é tão importante o papel da comunicação social para manter a liberdade e o equilíbrio. Todos os meses a gira pretende dar o seu contributo com os melhores exemplos. Temos feito isso desde o número 1. Já falámos dos nossos voluntários (dezembro), do talento que há na região (janeiro), de casais onde o amor ultrapassa todas as barreiras (fevereiro) e, em março 👉http://bit.ly/2mT0RlM, mostramos algumas mulheres que são o exemplo para todas as outras. Em abril? Bom, terás que esperar para ver.

*diretor da revista gira

#opinião #diadasmulheres #sexoforte #serfeliz #odiscursopelobem #revistagira

Será uma “moda” ou será que vieram para ficar? Os Cabazes Biológicos que já tantas empresas se prestam a servir… espero que fiquem! Poderemos considerá-los uma nova opção para a compra de produtos de qualidade, uma nova visão sobre o consumo alimentar, uma estratégia facilitadora para as compras essenciais… São acima de tudo, um símbolo de uma cada vez maior preocupação e dedicação à saúde.
Hoje em dia, a disponibilidade e o tempo necessários para que cuidemos de nós acaba muitas vezes por ser reduzido, levando ao descuido e a erros alimentares que podem ter consequências graves para a saúde de toda a família. Por vezes, as compras são feitas de forma semanal em grandes superfícies onde a oferta é variada, permitindo escolhas que muitas vezes são influenciadas por publicidades, ofertas e promoções. Ou então, fazem-se as compras diariamente em locais onde se adquirem refeições pré-confecionadas ou mesmo prontas a comer, sendo que o consumo de produtos industrializados acarreta consigo um grande défice de qualidade nutricional.
O serviço de entregas destes Cabazes costuma ser centralizado num site onde são disponibilizados todos os detalhes do conteúdo dos mesmos. Normalmente, são necessários três passos apenas: registar-se, encomendar e receber a entrega (em casa ou no local de trabalho). Estas empresas costumam disponibilizar cabazes de diferentes tamanhos que incluem uma diversidade de frutas e legumes da época, conforme o que é cultivado na respetiva quinta. Normalmente, também dispõem de uma opção personalizável, em que é o cliente que faz a escolha dos produtos ao seu gosto.
Ao adquirimos este tipo de serviço, estaremos portanto a garantir o consumo de produtos biológicos, produtos de qualidade, produtos da região, produtos diversificados que podem assumir um papel central na nossa alimentação. Eis uma boa iniciativa!

O passado da nossa terra visto pelos olhos de quem sabe. Neste dia de carnaval, em que queremos só pensar no presente e esquecer os problemas da vida, propomos olhar para as tradições de outros tempos.

Por David Fernandes*

As tradições do Carnaval “à portuguesa” ou Entrudo, antes de certa “abrasileirização” do Carnaval, tinham nas Cegadas (cantos e marchas carnavalescas), na queima do Judas, e no Enterro do Bacalhau (ou do Entrudo), expressões genuínas de Festa, misto de alegria, purga de tempos aziagos e vivências do excesso. O Entrudo era o fim da invernidade física, antes da invernidade moral da Quaresma, que se iniciava logo na quarta-feira, com jejum, penitência e frugalidade, na lógica da preparação da Páscoa.
Vila Franca de Xira não era excepção. Aqui, começavam sempre no dia 22 de Janeiro, dia do padroeiro da Vila, São Vicente. Nessa noite, passadas as “santidades d’igreja”, soltava-se a “primeira perna do Entrudo” e iniciavam-se os “desaforos” pondo a nu, as hipocrisias sociais da Vila. Até à Quaresma havia récitas, arraiais e folias populares.
Embora se tenham perdido completamente, Vila Franca teve quase cem anos de tradição de Cortejos Carnavalescos, muito antes de localidades próximas, com tema, músicos e grande pompa. Só para que se tenha uma ideia, o “Enterro do Bacalhau” de 1935, teve direito a centenas de figurantes, incluindo uma filarmónica inteira, que tocou o “Fado do Bacalhau”.
Depois dos anos 50, foi diminuindo o impacto e só excepcionalmente se fazia, na penumbra da noite, o Enterro do Entrudo, com grandes lamúrias, carpideiras e a azémola com o caixão, normalmente já dentro da Quaresma, depois da meia-noite de Quarta-Feira de Cinzas…
Nos anos 70, e nas décadas seguintes (no século XXI houve uma nova edição), os aficionados da terra reinventaram a matriz carnavalesca da Vila, sincretizando-a com a sua identidade taurina, tendo havido várias edições de Carnavais Taurinos.
Independentemente da temática do Carnaval, a lógica dos foliões era a da purga dos males velhos da Vila, para construir depois uma nova Terra cheia de Futuro… Sem saudosismos, se calhar era altura de revisitar velhas tradições e vestir à Cidade um novo “destrajo” (fato de carnaval). Veremos que o Povo de Vila Franca não falta à Festa!

*é estoriador e cronista na gira

#opinião #história #aprendercomopassado#écarnavaleninguémlevaamal

Por Paula Martins*

Será uma das grandes problemáticas do século em que vivemos, mas prefiro encará-la mais como um desafio e menos como um problema. A deficiente educação alimentar que chega às crianças dos nossos dias tem vindo a revelar-se como uma falha importante, cujo resultado são comportamentos desequilibrados e hábitos prejudiciais à saúde dos mais pequenos. Cabe-nos a nós, como pais, educadores e profissionais, assegurar que passamos às crianças a informação, as ferramentas e os exemplos que as levarão a ser adultos saudáveis. Podemos começar por lhes ensinar o que é bom e o que é menos bom, podemos ensinar-lhes que o menos bom é exceção, podemos ensinar-lhes que as exceções não são todos os dias, podemos ensinar-lhes o que fazer todos os dias. O melhor método será sermos nós próprios adultos saudáveis, equilibrados e conscientes das nossas escolhas alimentares e fazermos deles seres semelhantes, estando provado que em idades precoces a imitação é uma das formas de aprendizagem mais eficiente. Aliada a esta atitude, convém ter em atenção a disponibilidade e a variedade de opções alimentares que as crianças têm disponíveis. De nada serve dizer-lhes que não podem beber refrigerante se ao chegar à mesa ela avista a garrafa. De nada serve dizer-lhes que os doces são só nas festas se ao chegar à escola lhes forem oferecidos. De nada serve dizer-lhes que devem comer muita fruta, se não lhes é servida nem se encontra visível. Façamos deles pessoas melhores, eduquemos os pequenos agora para que não sofram no futuro.

*nutricionista e criadora do sítio nutrisaber.com